Анатомия физических упражнений

В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические упражнения разной направленности (начиная от разминок и растяжек и заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц) рассматриваются с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела. Здесь вы найдете сведения из области анатомии и физиологии, которые помогут понять и правильно освоить технику выполнения упражнений любой степени тяжести. Особое внимание уделено лечебному воздействию упражнений при различных заболеваниях и дисфункциях систем организма. Используя предельно наглядную информацию, изложенную в данном пособии, вы не только узнаете об основах мускульной нагрузки при физических упражнениях, но и обо всех вовлеченных в данное упражнение мышцах и органах! Пособие поможет начинающим тренировки определиться с выбором упражнений, учитывая индивидуальные особенности своего организма, практикующим - улучшить качество своих занятий и избежать множества ошибок, излечить уже имеющиеся заболевания или грамотно проводить профилактику болезней, к которым у вас имеется предрасположенность. Книга также станет незаменимым справочным пособием для инструкторов и тренеров, специалистов по физической реабилитации и лечебной гимнастике.


Другие книги на русском:
Спутниковое телевидение. Установка, подключение, ремонт
Взломы и настройка линукс. 100 профессиональных советов и инструментов
Active Directory для Windows Server 2003. Справочник администратора
Web-сервер глазами хакера
Photoshop CS2 - стань профессионалом! Самоучитель.
Adobe InDesign CS3. Базовый курс на примерах
Локальная сеть без проблем
Самоучитель Adobe Acrobat 8. Формат PDF и печать
Безопасность Linux - Руководство Администратора
Windows XP Professional. Администрирование сетей
Самые опасные наркотики
Мужская и женская сексуальность. В чем подлинные различия?
Ваш муж. Руководство по разведению и уходу
Ваша жена. Руководство по разведению и уходу
100% зрение без очков и линз за 7 минут в день
Язык жестов
Чёрная медицина
Детский сад: день за днем. Веселые вопросы
50 идей как занять ребенка дома
Толкиен и его мир. Энциклопедия

E-Books & Magazines Folder (ENG)
E-Books & Magazines Folder (RUS)