Livret Ju Jitsu

Sommaire:
• Contenu pour le Passage de Grade Ju-jitsu
• Les Atémis
• Le Kiai
• Les 16 Techniques
• Les 20 Attaques imposées
• Le Goshin-Jitsu (kata du Ju-jitsu )
• Le Kime-no-kata (la forme des décisions)
• Exemple de Progres sion par ceinture:
o 5eme kyu jaune
o 4eme kyu orange
o 3eme kyu verte
o 2 eme kyu bleue
o 1er kyu marron
• Contenu pour le Passage de Grade Ju-jitsu
• Pour en savoir plus...
• Notes...