Der Weg zum gelassenen Leben. Einführung in die Meditation - Duncan Steen

Im Alltag Zeiten der Ruhe schaffen, um in Kontakt mit den eigenen Gefühlen zu kommen. Steen zeigt in seinem Werk wie die buddhistische Meditation dazu beiträgt, dass der Menschen wieder zurück zu sich selbst findet und so zu seiner Quelle - den Gefühlen zurück kehren kann. Auch zeigt er wie man sich im Alltag mehr Ruhe schaffen kann.